Expunerea neprotejată la soare 

Toată lumea are nevoie de expunerea la soare pentru a produce vitamina D, care ajută la absorbția calciului, de unde rezultă oase mai sănătoase și mai puternice. Cu toate acestea, expunerea neprotejată la razele ultraviolete ale soarelui poate provoca leziuni ale pielii, ochilor și sistemului imunitar sau poate duce chiar la boli grave precum cancerul. În vederea evitării acestor probleme, este necesară utilizarea unui factor de protecție potrivit, care să minimizeze efectele nocive ale expunerii îndelungate la soare. Pentru a afla cum să ne protejăm, dar și care pot fi pericolele la care ne expunem atunci când alegem să nu o facem, specialiștii MediHelp au punctat câteva aspecte de luat în considerare. Ce trebuie să știi este că, pentru a rămâne complet protejat, este recomandat să deții o asigurare medicală privată care să îți ofere acoperire în cazul în care apar anumite probleme în urma expunerii neprotejate la soare.

De ce trebuie să folosești factor de protecție solară?

Cei mai mulți dintre noi știm cât de important este factorul de protecție solară, mai ales în lunile de vară, însă puțini știm că acesta ar trebui să fie utilizat ca măsură preventivă pe tot parcursul anului. Până la 80% din razele solare pot trece prin nori, deci, dacă ești de părere că este în regulă să renunți la protecția solară într-o zi cu nori, gândește-te din nou. Aceasta oferă multiple beneficii printre care se numără:

●      Protejarea pielii de razele UV

Degradarea stratului de ozon a crescut riscul de deteriorare a pielii cauzată de razele UV. Crema de protecție solară blochează aceste raze reducând mult probabilitatea apariției unor arsuri solare. Trebuie să știi că, pentru acoperire completă, va trebui să o aplici în mod regulat pe porțiunile expuse ale pielii. 

●      Previne îmbătrânirea prematură a pielii

Razele UV pot cauza fotoîmbătrânirea pielii, care este caracterizată printr-un aspect de piele groasă, decolorată și o descompunere a colagenului, contribuind la apariția ridurilor. Studiile arată că persoanele cu vârstă sub 55 de ani, care aplică în mod regulat protecție solară, au mai puține șanse de a dezvolta aceste semne de îmbătrânire, decât cei care nu o fac.

●      Scade riscul dezvoltării cancerului de piele

Cancerul de piele este una dintre cele mai comune forme de cancer. Aplicând crema de protecție solară în fiecare zi, poți reduce riscul de a dezvolta acest tip de cancer.

●      Ajută la menținerea unui ton uniform al pielii

Factorul de protecție solară ajută la prevenirea decolorării pielii și la apariția petelor închise cauzate de razele solare puternice, fiind de ajutor în menținerea unui ton mai fin și mai uniform al pielii.

Cum alegi protecția solară potrivită pentru tine

În primul rând, există două tipuri de protecție solară: protecția solară cu blocare chimică și protecția solară care blochează fizic. Cremele solare chimice blochează razele UV absorbindu-le în piele și apoi eliberându-le, în timp ce protecția solară fizică se așează deasupra pielii și reflectă razele UV departe de corp sau față. Acestea ar trebui alese în funcție de tipul de piele al fiecărei persoane, dar și de factorul de protecție solară.

Dacă ai tenul gras, predispus la acnee sau sensibil, optează pentru formule minerale sau non-comedogenice. Desigur, formulele care nu sunt pe bază de ulei vor fi potrivite pentru persoanele cu ten gras și acneic. Dacă ai piele uscată ar trebui să cauți o protecție solară cu suplimente sau poți încerca să o aplici peste cremă hidratantă, cu mențiunea că va trebui să lași pielea să se usuce între produse. Dacă ai pielea închisă la culoare, atunci ar trebui să stai departe de protecția solară minerală pentru că formulele minerale lasă, de obicei, o tentă albicioasă, care va face ca pielea mai închisă să arate gri. Totuși, dacă formulele chimice aflate în alte produse te deranjează de obicei, poți opta pentru o protecție solară minerală nuanțată.

Factorul de protecție solară (SPF) reprezintă o modalitate de a măsura cantitatea de lumină UVB pe care o poate filtra o protecție solară. Dermatologii recomandă utilizarea unui SPF de cel puțin 30. SPF 15 blochează aproximativ 93% din razele UVB, în timp de SPF 30 blochează aproximativ 97% din razele UVB, iar SPF 50 blochează 98% din razele UV și este recomandat mai ales copiilor și persoanelor cu piele sensibilă. Este important să aplici cremă de protecție solară cu măcar o jumătate de ora înainte de expunerea la soare, iar mai apoi, să o aplici regulat, la un interval de câteva ore.

Care este riscul la care ne expunem

Expunerea îndelungată la soare, mai ales fără a folosi o protecție solară, poate cauza probleme grave ale pielii precum keratoze actinice sau îmbătrânirea prematură a pielii. Keratozele actinice sunt excrescențe ale pielii care apar pe zonele corpului expuse la soare și, deși sunt premaligne, ele sunt un factor de risc pentru carcinomul scuamos. Poți minimiza șansele apariției acestor probleme prin utilizarea unei creme de protecție cu SPF corespunzător, însă în cazul în care aceste probleme vor apărea, sfatul nostru este să deții o asigurare medicală privată, care să acopere consultul dermatologic și care te poate scapă de grijile cheltuielilor neprevăzute.

Cancerul de piele

Peste 80% dintre cazurile de cancer de piele sunt cauzate de supraexpunerea la radiațiile UV deoarece acestea deteriorează celulele pielii. Cancerul de piele este împărțit în două tipuri principale: melanom și non-melanom. Melanomul, cea mai gravă formă de cancer de piele, este acela care poate duce chiar la deces și rezultă, în mare parte, din expunerea neprotejata la soare, respectiv din arsurile solare. Cancerele de piele non-melanomice sunt mai puțin mortale, însă acestea se pot răspândi atunci când nu sunt tratate, ducând la desfigurare și la alte probleme de sănătate. Recomandarea noastră este să te protejezi pentru a nu ajunge în acest punct, iar pentru a fi complet protejat, poți apela la un plan de asigurare medicală privată, oferit de MediHelp, care acoperă tratamentul pentru cancer și care, îți va fi un ajutor de nădejde în cazul în care o astfel de situație neprevăzută își face apariția.

Expunerea neprotejată la soare îți poate pune în pericol sănătatea, de aceea ar trebui să folosești întotdeauna o protecția solară corespunzătoare, mai ales în zilele toride de vară, dar nu numai. Protejează-ți sănătatea întotdeauna și rămâi acoperit cu ajutorul planurilor de asigurare de sănătate privată furnizate de MediHelp International!