Vara este aici iar din cauza temperaturilor ridicate pot apărea și diverse afecțiuni specifice sezonului, care îți vor da bătăi de cap. De la arsuri solare la răceli, vara poate scoate la iveală o varietate de probleme de sănătate care necesită atenția noastră. Deși este important să ne bucurăm de soare și de căldură în acest anotimp, trebuie să fim conștienți și de riscurile potențiale - mai ales dacă avem afecțiuni medicale existente sau un sistem imunitar mai slab din cauza vârstei. În cele ce urmează, specialiștii MediHelp vor explora o serie de probleme medicale cu care te poți confrunta în timpul celor mai calde luni ale anului și vor oferi sfaturi pentru a le evita cât mai bine sau pentru a le reduce efectele în cazul în care apar. Continuă să citești pentru a afla tot ce trebuie să știi despre cum să rămâi sănătos în timpul verii!
Iată 4 cele mai frecvente afecțiuni medicale în timpul verii:
Când te expui la soare pentru o perioadă lungă de timp, razele ultraviolete dăunătoare (UVA, UVB) pot pătrunde în pielea ta delicată, ducând la o afecțiune numită arsură solară. Această afecțiune se caracterizează prin mâncărime, piele uscată și roșie, care poate fi însoțită de greață, febră sau frisoane. Cu siguranță te-ai confruntat cu aceasta măcar o dată în viață după o zi de plajă sau pur și simplu după ce ai fost expus luminii solare într-o zi toridă de vară. În cazurile în care arsurile sunt severe, pot apărea vezicule și pielea se poate exfolia odată ce starea dispare.
Pentru a evita apariția arsurilor solare sau a altor probleme de piele sfatul nostru este să aplici o loțiune de protecție solară cu un SPF ridicat, cu aproximativ 20 de minute înainte de a te expune la soare. De asemenea, asigură-te că pielea este hidratată corespunzător.
Deși ai spune că această problemă medicală este specifică sezonului rece, ei bine, trebuie să știi că este una dintre cele mai frecvente afecțiuni medicale în timpul verii. Unii viruși și bacterii se dezvoltă sub căldura extremă a soarelui, crescând astfel riscul de infecție. Germenii sunt peste tot și pot fi ușor de răspândit atunci când nu este practicată igiena adecvată. Dacă ești deja infectat, ia în considerare să porți o mască facială, astfel încât să nu transmiți virusul familiei și prietenilor. Acoperă întotdeauna gura când tusesti sau strănuți. Atunci când simți că simptomele se accentuază sfatul nostru este să consulți un medic specialist. Nu uita că dacă deții o asigurare medicală privată poți alege clinica și medicul specialist la care dorești să te tratezi.
O altă afecțiune medicală frecventă în timpul verii este legată de inimă. Date fiind temperaturile ridicate, problemele de inimă tind să își facă simțită prezența mult mai ușor, ajungând de multe ori să fie chiar grave. De fapt, temperaturile ridicate pot provoca probleme serioase pentru persoanele cu afecțiuni ale inimii, inclusiv aritmii cardiace, insuficiență cardiacă și chiar infarct miocardic. De asemenea, expunerea prelungită la căldură poate provoca vasoconstricție, ceea ce poate duce la hipotensiune arterială și chiar la leșin. Este important să iei măsuri de precauție pentru a îți proteja inima pe perioadele de caniculă, cum ar fi hidratarea adecvată, evitarea efortului fizic intens în timpul orelor de vârf și utilizarea hainelor și a accesoriilor care protejează împotriva razelor UV.
Așadar, atunci când vine vorba de căldura excesivă, nu trebuie să subestimezi efectele negative pe care le poate avea asupra inimii tale și să fii atent la semnele și simptomele care necesită atenția imediată a medicului de specialitate. Dacă acestea își fac simțită prezența nu ezita să te prezinți la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe. Atunci când deții o asigurare de sănătate privată nu va trebui să îți faci griji cu privire la costuri, nici la calitatea serviciilor, ci îți vei putea pune sănătatea pe primul loc.
Când vine vorba de probleme digestive, căldura poate fi un factor important. De ce? Pentru că atunci când temperaturile exterioare cresc, corpul nostru este supus stresului termic și încearcă să se răcorească prin transpirație. În timp ce acest proces poate fi benefic pentru organism, poate avea un efect negativ asupra sistemului digestiv. De exemplu, transpirația excesivă poate duce la deshidratare, ceea ce va duce la constipație și indigestie. De asemenea, consumul de alimente picante sau grele poate fi mai greu de digerat în timpul verii sau în condiții de căldură extremă. În cazul în care ai probleme cu digestia, evitarea meselor bogate, consumul de lichide, alimente ușoare și răcoritoare precum salate și fructe pot fi eficiente pentru a evita disconfortul abdominal în timpul verii. Nu uita că o asigurare medicală privată internațională te ajuta să treci peste această problemă în cazul în care simptomele devin severe.
Vara este o perioadă de activități în aer liber, vacanțe și mult soare. Dar, după cum știm, vara aduce cu ea și un set unic de afecțiuni medicale. Arsurile solare, răcelile, problemele cardiace și indigestia sunt câteva dintre cele mai comune afecțiuni de care oamenii pot suferi în acest sezon. Luarea unor măsuri de precauție în prealabil este extrem de importantă pentru a te proteja împotriva acestor probleme și pentru a trăi cele mai frumoase momente în această vară. Nu neglija importanța unei asigurări medicale private pentru a te proteja în cazul în care apar afecțiuni majore în afara celor pe care le-ai anticipat. Asigură-te că îți pui sănătatea pe primul loc chiar și atunci când te bucuri de vremea caldă! Alege o asigurare privată de sănătate și protejează-te în acest sezon.