Partea I
Necesarul de nutrienți și energie este crescut în timpul sarcinii, dar nu atât de mult încât femeile trebuie să mănânce pentru două persoane. Motto-ul este: nu de două ori mai mult, ci de două ori mai bun! Necesitatea unor micronutrienți crește mai mult decât necesarul de energie. Doar în ultimele luni de sarcină, necesarul de energie este cu doar 10% mai mare decât înainte de sarcină. • În al doilea trimestru de sarcină, necesarul de energie este cu aproximativ 250 kcal pe zi mai mare decât înainte • În al treilea trimestru (ultimele 3 luni), cererea este cu 500 kcal pe zi mai mare dacă activitatea fizică rămâne neafectată. Cu toate acestea, multe femei în ultimele luni de sarcină au redus semnificativ activitatea fizică, deci nu este necesar un aport crescut de energie. |
Prof. Dr. Werner Seebauer este Decan al Association of German Preventologists, directorul departamentului de Medicină Preventivă - Institutul de Științe Transculturale din domeniul sănătății (Universitatea Europeană Viadrina) și directorul departamentului de Medicină Preventivă din cadrul NESA (The New European Surgical Academy). Din anul 2000, prof. dr. Werner Seebauer a lucrat doar în medicină preventivă, după zece ani petrecuți la Spitalul Universitar din Frankfurt. De asemenea, este implicat în formarea profesioniștilor din domeniul medical în ceea ce privește prevenția și nutriția