Din grijă pentru ochii tăi, în fiecare zi

Sanatate | 2018

Vederea este simțul care ne ajută să aflăm cât mai multe lucruri despre mediul înconjurător. De aceea, ochii trebuie să fie cât mai protejați de afecțiunile care pot apărea de-a lungul vieții.  Indiferent dacă ne aflăm la job sau acasă, trebuie să luăm toate măsurile necesare pentru ca aceștia să nu fie expuși constant factorilor externi precum: televizor, laptop, tabletă, telefon etc.

Specialiștii recomandă ca persoanele care sunt nevoite să petreacă mult timp în fața unui monitor sau display să își acorde 5 minute pauză la fiecare jumătate de oră de lucru.

Sănătatea oculară este foarte importantă pentru desfășurarea normală a activității zilnice și, de aceea, sunt indicate investigații medicale regulate. Vizitele periodice la un oftalmolog pot preveni afecțiuni grave. Pentru a le oferi angajaților un plus de motivație, companiile pun la dispoziția acestora asigurări de sănătate care includ un pachet complex de servicii medicale, în care sunt regăsite și controale oftalmologice.

Iată câteva idei prin care vă puteți vă puteți păstra ochii sănătoși pentru o perioadă îndelungată:

  1. Spălarea regulată a mâinilor poate împiedica transferul unor bacterii de pe degete pe ochi
  2. În cazul purtării lentilelor de contact, sfaturile oftalmologului trebuie urmate cu strictețe
  3. Folosirea ochelarilor de protecție în timpul practicării anumitor sporturi, dar și în timpul lucrului în grădină
  4. Purtarea ochelarilor de soare cu filtru împotriva razelor ultraviolete
  5. Investigarea imediată a iritațiilor de orice fel
  6. Controlul oftalmologic regulat
  7. Clipirea constantă - mai ales în cazul în care petreceți mult timp în fața calculatorului
  8. Alimentația echilibrată – consumarea peștelui oceanic, dar și a fructelor și legumelor

Vederea este unul dintre cele mai importante simțuri, influențând într-un procent ridicat calitatea vieții fiecăruia dintre noi. Avem nevoie de o vedere bună pentru a ne menține creierul activ până la vârste înaintate și a minimiza riscurile de accidentare. De aceea, diagnosticarea la timp a bolilor de tip ocular este importantă, iar tratamentul trebuie urmat în mod corect.

Controalele oftalmologice periodice sunt tot atât de importante în evoluția și tratamentul bolilor ca și diagnosticarea inițială. Drept urmare, trebuie să ținem cont de igiena și de protecția ochilor, de o alimentație corespunzătoare, dar și de antrenamentul pentru ochi.

Sursă foto: https://www.pexels.com/photo/person-tossing-it-s-eyeglasses-1321293/

Articole similare

17 May

Progresele medicinei moderne oferă doctorilor posibilitatea de a trata dintre cele mai grave și complexe afecțiuni. Însă, noi medicamente, metode de diagnosticare şi tehnologii implică și o creştere a costurilor. Când vine vorba de sănătate,...

Sanatate | 2016

13 Apr

De foarte mulți ani, cercetători din întreaga lume au căutat să dezvolte tratamente împotriva cancerului. Printre cele mai importante descoperiri în acest sens se numără faptul că nu toate celulele canceroase se aseamănă între ele. O echipă...

Sanatate | 2016

11 Dec

În ultimii ani, gusturile alimentare ale oamenilor au devenit din ce în ce mai rafinate. Globalizarea a crescut accesul la tot felul de bunătăți și preparate exotice, iar rețelele de socializare au stimulat imaginația, dar și papilele gurmanzilor...

Sanatate | 2015

11 Dec

Mens sana in corpore sano, spune o zicală din vechime, confirmată astăzi de nenumărate studii. Unul dintre cele mai recente, ale cărui concluzii au fost prezentate de specialiștii de la Universitatea din Montreal, susține că sportul este extrem de...

Sanatate | 2015

11 Dec

Facebook este una dintre rețelele de socializare favorite ale adolescenților, cu un impact atât negativ, cât și pozitiv asupra nivelului hormonilor de stres. Este ceea ce au observat recent cercetătorii canadieni de la Universitatea din Montreal...

Sanatate | 2015

11 Dec

Cu siguranță, ai auzit până acum termenul de “inflamație”. Și de multe ori, o asociezi cu o lovitură, infecție a pielii sau alte probleme mai mult sau puțin deranjante. Însă inflamația poate fi o problemă de sănătate mult mai extinsă...

Sanatate | 2015

11 Dec

În vremuri tot mai tulburi, preocupările pentru sănătatea psihică sunt tot mai mari. Așa că multe persoane se orientează către yoga, meditație și practici de relaxare pentru a face față provocărilor. Popularitatea acestor practici i-a...

Sanatate | 2015

11 Dec

Mersul la sală și exercițiile fizice regulate au devenit, din fericire, o “modă sanatoasă” printre din ce în ce mai mulți români, care aleg să umple sălile de sport la primele ore ale dimineții sau, seara târziu, după nesfârșite ceasuri...

Sanatate | 2015

02 Dec

"Sedentarism" este unul dintre termenii moderni care ar trebuie să pună pe gânduri orice persoană care lucrează mult pe scaun, în pat, la birou, având perioade lungi de timp fără niciun fel de activitate fizică. Practic, acest obicei transformă...

Sanatate | 2015

02 Dec

"Microbul" vieții sănătoase contaminează tot mai multe persoane. Conform Innova Market Insights, jumătate dintre americani au declarat că sunt hotărâți să consume anul acesta mai multe legume și fructe. Iar variantele “exotice” îi cuceresc...

Sanatate | 2015

Detalii in curand